"Всё счастье, которое есть в мире,
происходит от желания счастья другим.
Всё страдание, которое есть в мире,
происходит от желания счастья себе. "

Шантидева

Евгений Рудых

Для меня йога, это инструмент, наука, как физика, химия, биология. Эти дисциплины изучают строение внешнего мира. Практикуя йогу, вы познаете себя и уже через эти знания окружающий мир, в ней есть законы, причины, следствия. Йога помогает не то, что бы узнать что-то новое, она открывает знания, которые доступны всем нам, но о которых мы забыли, йога открывает нам ощущения себя, понимание наших истинных желаний. Научившись чувствовать себя, вы многое узнаете, о том, что вас окружает. Ом!

О практике:

Все мы по-разному начинаем свое утро. Кто-то торопиться и нервничает, кто-то в спокойствие выполняет утренние дела по дому, а для кого-то утро начинается днем. В любом случае, от того, как вы начнете свое утро, с какими эмоциями и в каком физическом состоянии вы приступите к делам. Будет зависеть насколько результативным будет ваш день. 
Друзья, приглашаем вас, на утренние занятия по хатха йоге для начинающих. Йога с утра, это отличное средство сделать ваш день максимально эффективным. Почувствовать свое тело, наполнить себя энергией и с удовольствием пойти на работу. Выделив всего один час в день с утра, вы почувствуете, как с каждым днем вы меняетесь в лучшую сторону. 
Йога с утра это 
- отличная разминка, мы с вами приведем в тонус и укрепим все мышцы и суставы вашего тела. 
- улучшим гибкость и пластичность вашего тела. 
- обеспечим массаж внутренних органов и улучшим кровообращение. 
- улучшим внутреннее понимание себя. 
- подготовим организм к активной физической и умственной деятельности в течении дня. 
- Настроить свой ум на гармоничное восприятие внешнего мира.