"Всё счастье, которое есть в мире,
происходит от желания счастья другим.
Всё страдание, которое есть в мире,
происходит от желания счастья себе. "

Шантидева

Йога

Сурья Намаскар - комплекс дарующий РаДость!

Практика приветствия Солнца, которое встречает нас при рождении, согревает, дарит жизнь всему живому и провожает после земной смерти. Это то же самое Солнце, которое светило нашим родителям, прародителям и многим-многим поколениям до нас. Оно же будет радовать наших правнуков и наполнять их РаДостью! Вот в чём секрет РаДости! «Ра» - тоже означает солнце, «Дость» - достать. Чтобы почувствовать РАДОСТЬ в жизни, нужно просто накопить в себе Солнечной энергии! 

Укрепляем связи: йога при болях в крестце

Часто, поясничные боли могут быть связаны с заболеваниями или нарушениями в нормальном функционировании пояснично-крестцовых или крестцово-подвздошных сочленений. Конечно же, для постановки правильного диагноза вам понадобится врач. Мы лишь предостерегаем от выполнения некоторых асан и рекомендуем другие, которые помогут укрепить крестцово-подвздошный связочный аппарат.

"Хорошая" и "плохая" боль - как их отличить?

Этот вопрос часто возникает на занятиях по йоге — как распознать ту боль, которая кричит «Остановись!» от той, которая сигнализирует о том, что тело работает в правильном направлении?

Йога - наследие древних (Южная Америка)

Это статуэтки из музея Casa de Alabado в Кито (Эквадор) 


Они относятся к разным народностям, к разным временным периодам до нашей эры, которые проживали на территории нынешнего Эквадора. ????

12 солнечных мантр в комплексе Сурья Намаскар

Каждый год солнце проходит через 12 различных стадий, известных как знаки зодиака в западной астрологии и как раши в индийской. Согласно индийской астрологии, каждый раши имеет специфические атрибуты или настроения, и в каждом настроении Солнце берет другое имя. Эти 12 имен включены в 12 солнечных мантр, которые мысленно повторяются в их соответственном порядке в соединении с 12-ю движениями Сурья намаскар.

Тёмная сторона йоги

Любители йоги часто рекламируют йогу направо и налево, убеждая окружающих пойти на занятие. Происходит это потому, что многим людям она так сильно изменила жизнь, что хочется всем об этом рассказать.


Но у йоги есть и «темная» сторона, и существуют причины, по которым йогой лучше не заниматься, дабы избежать страданий. Вот они:

Йога. В чем суть?

В нашем обществе йога воспринимается большинством как некая разновидность фитнеса, направленная на улучшение физических показателей. Во истину, если пещерному человеку дать ноутбук, то он его будет использовать на сколько ума хватит. Так же и йога, если не брать во внимание ее истинное предназначение и глубочайший смысл, то она не раскроет в полной мере своих возможностей.

33 причины стать преподавателем йоги

Знание, которым не делятся с другими, перестает быть знанием. 
Франк Арджава Петтер Рэйки

В какой-то момент человек, который занимается йогой, подходит к той точке, когда ему хочется поделиться своими знаниями, рассказать другим об этой практике и о её чудесных эффектах. 
Чтоб делиться самому – нужно стать компетентным в этом вопросе. 

Почему я стала преподавателем йоги

Я сидела высоко на горе скрестив ноги, и лишь одно слово крутилось у меня в голове: «Благодарю!» ОМ.

Я благодарила всех Богов за их помощь и благосклонность, всех людей, которые когда -либо встречались в моей жизни, и тех, с кем имела связь в других жизнях или на каких-либо других уровнях. 

Что делать, если опустились руки?

Бывают такие дни, когда становится очень плохо. Ну, очень! Нет энергии, нет сил и желания практиковать Иногда даже посещают мысли о том, что лучше бы ты не знал того, что знаешь об этом мире и жил как «нормальный» человек.