"Всё счастье, которое есть в мире,
происходит от желания счастья другим.
Всё страдание, которое есть в мире,
происходит от желания счастья себе. "

Шантидева

OUM.RU Екатеринбург (Йога клуб)

Советы практикам йоги: Восстановление энергии перед сном (Юлия Кузьминых)

Почему важно практиковать перед сном? Как восстановится физически, эмоционально и энергетически? В йоге существуют простые и эффективные техники, способные гармонизировать состояние человека после тяжёлого дня. Одна из таких техник - перевернутые асаны.

Йога поколения Apple.

19 марта онлайн семинар

- на лекции мы поговорим о классическом пути йоги, разберём его сильные и слабые стороны. 
- поговорим как использовать уже наработанные современные инструменты для древних практик. 
- разберём какие задачи у современных людей, как в современных реалиях относиться к материальным вещам. 
- на сколько нам нужны современные гаджеты в познании себя. 
- как обрести баланс, где находится грань между необходимым и лишним. 
- Разберём наиболее эффективные практики для самостоятельного занятия дома. 

Тара - "Та, которая спасает"

«Тех, кто стремится достичь просветления, опираясь на рождение в теле мужчины – множество. Но очень мало тех, кто трудится на благо живых существ в теле женщины. Поэтому, пока сансара не будет исчерпана, я буду трудиться ради блага живых существ в женской форме». 

Подготовка и освоение экападараджакапотасаны (Бедункова Ольга oum.ru)

Занятие направлено на подготовку и освение Эка Пада Раджакапотасаны. Хорошо развивает подвижность тазобедренных суставов, вытягивает мышцы бёдер, раскрывает грудную клетку и плечевые суставы

Парозависомость. Пять зомбирующих мифов о курении электронных сигарет

Курение электронных сигарет, или вейпов, породило целую вейп-культуру. Не замечать ее уже невозможно... Почему все больше молодых людей подсаживается на вейпы, можно ли с их помощью бросить курить, правда ли, что вреда от них меньше, чем от обычных сигарет, и при чем здесь наркотики?

Сурья Намаскар - комплекс дарующий РаДость!

Практика приветствия Солнца, которое встречает нас при рождении, согревает, дарит жизнь всему живому и провожает после земной смерти. Это то же самое Солнце, которое светило нашим родителям, прародителям и многим-многим поколениям до нас. Оно же будет радовать наших правнуков и наполнять их РаДостью! Вот в чём секрет РаДости! «Ра» - тоже означает солнце, «Дость» - достать. Чтобы почувствовать РАДОСТЬ в жизни, нужно просто накопить в себе Солнечной энергии! 

Регулярные встречи

Встречи проводятся два раза в месяц, по выходным. Точную дату, время, адрес проведения и тему встречи вы можете узнать, пройдя по ссылке, либо оставив заявку на сайте. 

Разнообразные стили и направления йоги как инструмент развития себя и мира вокруг. Для чего необходимо такое многообразие?  - Мухлисова Ю.

Что ж, хотим мы этого или нет, но у некоторых наших знакомых в голове живут разные стереотипы о йоге:

- йога - это лишь скучная гимнастика, во время которой можно уснуть.

- йога - не подходящая нашему менталитету концепция.

- йогой, наоборот, можно переломать себе шею, ноги, растянуть всё на свете.

Комплекс по йогатерапии: корректная проработка коленных суставов

Этот комплекс позволит правильно проработать и укрепить коленные суставы.

Занятия йогой при проблемах с коленями очень полезны, но стоит придерживаться некоторых правил. В комплексе подробно объясняются правила травмобезопасности и нюансы работы с коленными суставами. 

Практика чтения, писания как ориентир и мотивация

В любых действиях мы опираемся на опыт. Книги, один из лучших источников чужого опыта. 
На лекции мы обсудим: что даёт художественная литература, историческая, духовная. Поговорим о книгах, что способны пробудить. Я расскажу о книгах, что повлияли на меня и поделюсь секретами как проникать в глубинный смысл текстов.